Etiketter

Bild (3) Engelska (38) Hkk (3) Idrott (8) Lära att lära (2) MA (7) Musik (1) No (36) Portfolio (4) So (5) Svenska (27) Tyska (37)

söndag 18 maj 2014

Säkerhet och risk


För att minska skaderisken för mig själv och göra aktiviteten säkrare genom att jag vet vad min nivå är och inte försöker testa saker när vi till exempel har redskap att göra det svåraste först och då slippa att skada sig utan först testa saker man kan att börja med för att sen testa de svårare men också i spel och lekar ha koll på var andra är och inte gå in i situationer där jag vet att risken är stor att skada mig. Jag måste värma upp bra så musklerna blir varma och mjuka upp lederna för att slippa sträckningar. Jag kan ha på ordentliga skor så att mina knän inte skadas och inte ha strumpor så att jag halkar

Omgivningen kan påverka skador genom att om något sitter löst eller inte är stabilt och kollapsar kan man på det på sig eller ramla och trampa snett. Den som planerar själva aktiviteten kan göra det genom att ha inte för många personer i lagen på en för liten yta och då se till att folk inte krockar med varandra. Man kan också välja aktiviteter som minskar skaderisken eller dela i gruppen så att dem håller samma nivå  om man har en aktivitet med mycket fysisk kontakt så en mindre och svagare person inte möter en stor och stark som går in tufft i en situation och då kan det vara lätt att man skadar sig. Om man inte kan göra den här indelningen så kan man man säga till de större och starkare att ta det lite lugnt och inte gå in så hårt för att få ungefär samma nivå. Omgivningen kan också påverka genom om golvet är för hårt som kan göra att man får ont i knäna. Om man har redskap kan man ha förebyggande saker som mattor och andra mjuka underlag om det skulle hända något. Ett viktigt sak som omgivningen gör främst att man ger varandra tid och rum så man inte stressar dem eller är för nära dem t ex vid redskap så dem lättare ramlar eller skadar sig för att man inte gör saker ordentligt utan att man blir stressad och skyndar då igenom sakerna och skadar sig lättare. 

Jag kan utföra aktiviteten säkert genom att hålla mig på ungefär samma nivå fysisk och inte gå in alltför tufft mot de som inte är på samma nivå. Om jag har känningar i någon kroppsdel och inte känner att kroppen är 100% att jag inte ger mig in i svåra situationer utan hellre gör det enklare och på en nivå där jag inte påfrestar min kropp för mycket.  Om jag har en skada som inte har läkt helt att jag har tålamodet att vänta tills den är fullt läkt så jag inte river upp den igen. Jag respekterar andra och göra inte tacklingar eller saker som har en storchans att skada någon t ex vid bollsport att man går in hårt vid närheten av en vägg eller i närheten av redskap. Man kan följa spelets regler som är där för en anledning för att man inte ska skada sig. 

onsdag 14 maj 2014

99 Luftballons


Jessy sitzt am ein Café wann Marc kommt. Jessy fragt Marc als er ein Freundin haben, Er sagt nein. Jessy lieben Marc und Marc lieben Jessy. Dann spielte das Lied und sie entscheiden, dass es ihren Lied sind. 

Eine Tage später Marc und Jessy wurden zu Kino gehen aber zuerst Jessy wurde sein Facebook checken und finden ein Meldungen aus Saskia Marc’s Ex, wo sie droht Jessy und sagt das Marc ist ihre. Jessy und Marc streiten.

Nächte Tag Jessy geht zu das Café. Sie sehen Marc und Saskia und denkt das sie am ein Date sind. Sie geht ihn und streit mit Marc. Dann ist sie traurig aber Marc erzählt das zu erklären für Saskia, Dass er Jessy lieben. Dann hören sie die Lied 99 Luftballons und Marc und Jessy Küssen einander.